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Scuola
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Carenti di vitamina D?
Non sentiamo spesso parlare di questa vitamina e raramente un medico di base ci consiglia di assumere un integratore di vitamina D, tuttavia, gli studi sui benefici di questa vitamina a livello mondiale sono moltissimi e estremamente importanti.
Si tratta di studi che mettono in evidenza un dato allarmante, ossia, che la sua carenza nel nostro organismo è così diffusa da essere una vera e propria epidemia.
Tale mancanza è legata al fatto che essa è difficilissima da integrare in modo sufficiente con il cibo e si ha un suo significativo aumento solo esponendosi al sole ma, senza l’utilizzo di filtri solari.
Tuttavia, ci sono motivi molto importanti per cui questa vitamina dovrebbe essere integrata, conosciuta, consigliata e diffusa maggiormente: contrasta e previene non solo piccoli fastidi come raffreddori, tosse ed influenza stimolando la funzione immunitaria ma, anche tumori, infarto, Alzheimer, diabete, demenza e aterosclerosi.
Chiaramente il suo ruolo più conosciuto è quello legato all’assorbimento del calcio e del fosforo, della mineralizzazione delle ossa ma, non si parla mai della sua capacità di controllare la differenziazione e proliferazione cellulare, ossia, un potente antitumorale, peraltro, protegge dal diabete di tipo uno, protegge le pareti dei vasi e il cuore.
Un database americano di oltre 259.000 casi d’infarto mostra che, nei mesi invernali gli infarti del miocardio aumentano del 53% rispetto ai mesi estivi.
In Italia, l'importante ruolo della vitamina D, anche dagli esperti è ignorato ed essa è considerata persino tossica, non conoscendosene gli effettivi benefici messi in luce da organizzazioni ed esperti che hanno dedicato a tale micronutriente un’intera carriera.
Infatti, secondo il dott. Holick, massimo esperto mondiale di vitamina D, la carenza di questa vitamina è subdola e difficile da riconoscere e consiglia di esporsi 3-4 volte settimana al solo per 10-15 minuti oppure di assumerne 1000 UI al giorno.
Infine, possiamo anche inserire tra i benefici di questa vitamina il favorire, associata al calcio, il processo di dimagrimento.
dott.ssa Floriana Pagano |
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Auto
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Il ritorno della Uaz
ROCCAFLUVIONE – Torna in Italia uno storico nome dell'automobilismo e più in particolare del settore fuoristradistico. Questo nome è Uaz. La leggendaria casa costruttrice russa, celebre per indistruttibili prodotti come il 469, presenta sul mercato italiano la sua idea di fuoristrada: il Dakar.
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Storia, Archeologia
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L’Amministrazione comunale di Mariglianella, guidata dal Sindaco Felice Di Maiolo, ha ospitato una conferenza, venerdì scorso in Sala Consiliare, in collaborazione con il Dipartimento degli Studi Umanistici dell’Università di Salerno intitolata: “In Ricordo del nostro Concittadino Prof. Angelo Raffaele Sodano, nato a Mariglianella nel 1924, insigne grecista e filologo classico”. |
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Politica
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L’8 gennaio Boscoreale celebrerà la prima “Giornata comunale per la legalità”, istituita in via permanente dalla giunta comunale. La scelta dell’8 gennaio non è una data casuale, ma è il giorno in cui, nel 1982, avvenne l’omicidio, da parte di esponenti della camorra, del maresciallo dei carabinieri Luigi D'Alessio, 41 anni, all’epoca in servizio presso la compagnia dei carabinieri di Torre Annunziata, che ha competenza territoriale anche su Boscoreale. |
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Salute&Benessere
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Mantenere il peso sotto controllo diventa difficile a causa del frenetico stile di vita che conduciamo, rispetto al passato quando, il lavoro fisico e la scarsità di cibo non ci ponevano il problema del sovrappeso e dell’obesità. |
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Auto
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Provata la Range Rover Evoque
SAN BENEDETTO DEL TRONTO – La Land Rover, storica casa inglese produttrice da sempre di fuoristrada e mezzi per il tempo libero, lancia sul mercato italiano la declinazione sportiva e in scala della Range Rover: la Range Rover Evoque.
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Cultura
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Sport, musica & aggregazione alle falde del Vesuvio
Dopo la prima entusiasmante edizione di giugno che ha visto l'esibizione dalle 12 alle 00 di oltre 30 artisti la "Fabio Carfio Comunicazioni & Stradementi" è lieta di presentare il ritorno di uno dei festival più poliedrici del panorama culturale campano ovvero la "GrindCore Fest 2.0". |
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